Ognuno di noi nel proprio percorso di vita fa esperienza di periodi stressanti o di forte cambiamento.

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Solitamente, anche se non ce ne rendiamo conto, mettiamo in pratica delle risorse che ci permettono di superare un momento di difficoltà, quindi di voltare pagina e di stare nuovamente bene.

Ma se questo processo viene meno, ci possiamo sentire scoraggiati, sfiduciati, in balìa degli eventi o in un certo senso bloccati in una situazione di disagio o malessere.

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​Perchè accade questo?

Probabilmente le nostre strategie di coping abituali e le risorse interne che abbiamo, per qualche motivo non hanno funzionato, e questo può tradursi in un grande senso di sfiducia verso sé stessi e le proprie capacità.

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Cos’è quindi la consulenza psicologica e a cosa potrebbe essere utile?

Il sostegno si basa su di una relazione empatica tra lo psicologo e l’utente attuata per ascoltare, interagire e raggiungere gli obiettivi concordati. Durante la relazione ci si concentra non solo sul problema attraverso la sua definizione, soluzioni possibili obiettivi da raggiungere, ma anche e soprattutto sulle risorse inespresse dell’individuo affinché siano supportate e potenziate.

Il percorso sarà quindi teso ad uscire dal momento di difficoltà, a migliorare il senso di efficacia, ad accettare il cambiamento per poter acquisire un nuovo modo di vivere al meglio il proprio presente, la propria vita.

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La durata del percorso è soggettiva e quindi variabile e può concludersi nel momento in cui siano stati raggiunti gli obiettivi preposti, sia stata trovata una diversa modalità di adattamento ad una nuova situazione e sia stato alleviato il disagio.