Consulenza psicologica a Trento: come lavoro

Mi chiamo Angela De Santa e offro consulenza psicologica a Trento per persone che stanno attraversando un momento di difficoltà, emotiva o relazionale. Nella mia pratica accompagno chi vive ansia, depressione, lutti, problemi in famiglia o sul lavoro, aiutando a comprendere cosa sta accadendo dentro di sé e a ritrovare un equilibrio più stabile e autentico.

Quando rivolgersi a una consulenza psicologica

Capita a tutti, prima o poi, di sentirsi bloccati, svuotati o sopraffatti da situazioni che sembrano non avere soluzione. Una consulenza psicologica può essere utile quando:

• l’ansia o i pensieri continui non ti lasciano spazio per vivere con serenità;

• senti di aver perso motivazione, energia o interesse per le cose che contano;

• stai affrontando un lutto o una separazione difficile;

• vivi tensioni o conflitti nelle relazioni familiari o di coppia;

• il contesto lavorativo ti genera stress, fatica o senso di inadeguatezza.

Spesso basta uno spazio di ascolto sicuro e competente per rimettere ordine nei pensieri e ritrovare direzione.

Il mio approccio: integrazione e Analisi Transazionale

Nel mio lavoro utilizzo un approccio integrato, che unisce elementi di diverse scuole psicologiche, adattandoli alla persona e al momento che sta vivendo. Uno dei riferimenti principali è l’Analisi Transazionale, un modello che aiuta a comprendere come comunichiamo con gli altri e con noi stessi. Attraverso questo approccio esploriamo i “dialoghi interni” che influenzano il modo in cui affronti la vita: i tuoi pensieri automatici, i ruoli che assumi nelle relazioni e le emozioni che spesso restano inascoltate.

L’obiettivo è riconoscere e rafforzare le parti di te che possono funzionare meglio, ritrovando un senso di autonomia e consapevolezza.

Come si svolge la consulenza psicologica

Durante i primi incontri ci conosciamo e analizziamo insieme la situazione che stai vivendo. Valutiamo se si tratta di un percorso breve di consulenza o di un lavoro più approfondito. Ogni seduta è uno spazio protetto dove puoi parlare liberamente, senza giudizio, e iniziare a comprendere meglio te stesso, le tue emozioni e le tue modalità relazionali.

Ricevo a Trento, in presenza oppure online, così da poter offrire un supporto anche a chi non può spostarsi. Il percorso è sempre personalizzato, rispettoso dei tuoi tempi e costruito su obiettivi concreti di benessere psicologico.

Perché scegliere una consulenza psicologica

Scegliere di chiedere aiuto non è un segno di debolezza, ma di responsabilità verso di sé. Un percorso psicologico può aiutarti a:

• ridurre ansia e stress;

• gestire meglio le emozioni;

• migliorare la comunicazione e le relazioni;

• superare momenti di perdita o cambiamento;

• ritrovare fiducia e senso di direzione.

  
  

Vuoi saperne di più?

Se pensi che un percorso di consulenza psicologica a Trento possa esserti utile, puoi contattarmi per un primo colloquio conoscitivo. Sarà un’occasione per capire insieme di cosa hai bisogno e come possiamo lavorarci, passo dopo passo.